🩸 Продукты, которые могут повышать риск проблем с сосудами
Тромбоз зависит не от одного продукта, а от целого комплекса факторов. Но рацион с большим количеством соли и сильно переработанных продуктов действительно не помогает сосудам.
💚 Что лучше ограничить: — копчёности и переработанное мясо
— солёные закуски и готовые продукты
— избыток алкоголя
💚 Что делать: чаще выбирать свежие продукты и следить за количеством соли. ВОЗ рекомендует взрослым употреблять менее 5 г соли в день.
Время с пользой