Ногти могут рассказать о дефиците железа 💅
Если ногти стали заметно тоньше, ломаются и приобрели необычную вогнутую форму, это иногда бывает связано с дефицитом железа.
Самостоятельно принимать железо наугад не стоит: похожие изменения могут иметь и другие причины.
💡 Если изменения держатся долго, стоит обсудить их с врачом и при необходимости проверить общий анализ крови и показатели обмена железа.
Время с пользой
