👁️ Глазам тоже нужен отдых
Если вы долго работаете за компьютером, к вечеру могут появляться усталость, сухость и ощущение расплывчатого зрения.
✔️ Вместо массажа глазных яблок, который может быть небезопасен, лучше сделать простой перерыв: на 20–30 секунд переведите взгляд вдаль, несколько раз спокойно поморгайте и выполните лёгкие круговые движения глазами без надавливания.
Время с пользой
