Публикация от 17 июля 2026

Изюм против анемии Гемоглобин упал, а таблетки железа тяжело переносятся желудком? Попробуйте изюм. Почему работает: — Железо в легкоусвояемой форме. — Витамины группы В помогают железу усваиваться. — Калий и магний поддерживают сердце, которое при анемии работает с удвоенной нагрузкой. Рецепт: — 100 г изюма замочить на ночь, утром съесть натощак. — Или перемолоть с курагой, черносливом, мёдом и орехами — принимать по ложке 3 раза в день. А вы едите изюм или обходите стороной? 👇 Время с пользой