Пьём кипяток и наполняем организм кислородом
Утро должно начинаться не с кофе, а с кружки горячей воды. Почему?
Что даёт кипяток:
— Запускает желудок и кишечник после сна.
— Разжижает кровь — сердцу легче качать.
— Вымывает токсины, накопившиеся за ночь.
Как пить:
— Стакан воды температуры 50–60 °С, мелкими глотками, за 20–30 минут до еды.
Лайфхак:
— Добавьте лимон или имбирь — пользы вдвое больше.
Кипяток с утра — привычка долгожителей.
Время с пользой