Тыква для здоровья крови: оранжевый доктор 🎃
Тыкву часто едят просто так, а она реально лечит кровь. И не только.
✅ Чем полезна для крови:
• Железо — поднимает гемоглобин. Особенно важно при анемии.
• Витамин К — улучшает свёртываемость.
• Медь — помогает железу усваиваться.
• Цинк — участвует в образовании эритроцитов.
❇ ️Рецепт для крови: Тыквенный сок свежевыжатый по 100 мл утром. Или запечённая тыква с мёдом.
Время с пользой