Публикация от 7 июля 2026

Почему в СССР заставляли есть рыбий жир? 🐟 В СССР рыбий жир был главным источником витамина D для профилактики рахита в условиях дефицита солнца и скудного рациона. ❇️ Что в нём действительно: • Витамин D — для усвоения кальция и роста костей. • Витамин А — для зрения и иммунитета. • Омега-3 (в небольшом количестве) — для развития мозга. ❇️ Это была вынужденная, грубая, но эффективная для своего времени мера. Сегодня есть более безопасные и точные способы давать витамины. Время с пользой