Публикация от 2 июля 2026

Надуваем шарики... и тренируем лёгкие! 🎈 Слышали, что врачи заставляют лежачих больных надувать шарики? Это не развлечение, а спасение от пневмонии. ✅ Почему это работает: 📍Глубокий вдох расправляет все отделы лёгких, куда при поверхностном дыхании воздух не доходит. 📍Нет застойных явлений — нет условий для размножения бактерий. 📍Кислород насыщает кровь, органы работают лучше. ✅ Как правильно: Каждый час по 5 минут надувайте шарик. Не спеша, с усилием, до полного расправления. Уже через неделю почувствуете, как дышится легче. А вы надуваете шарики или только покупаете готовые? 🎈👇 Время с пользой