🍹 3 напитка для печени, о которых многие забывают
Печень ежедневно перерабатывает всё, что мы едим и пьём. Некоторые продукты могут поддерживать её работу, а эти напитки легко приготовить дома.
1️⃣ Яркий витаминный микс
🍋 ½ лимона
🫑 1 болгарский перец
🍏 1 яблоко
🥒 1 огурец
Пропустите через соковыжималку и выпейте сразу после приготовления.
2️⃣ Цитрусовый коктейль с зелёным чаем
🍋 1 лимон
🍌 1 банан
🍵 ½ чашки охлаждённого зелёного чая
Взбейте всё в блендере до однородности. Получается вкусный напиток с большим количеством антиоксидантов.
3️⃣ Утренний напиток с куркумой
💧 ½ чашки воды
🟡 ½ ч. л. куркумы
🌱 Немного имбиря
🍋 Сок лимона
Смешайте ингредиенты и выпейте утром.
⚠️ Но вот что интересно: многие уверены, что печень нужно регулярно «чистить». А врачи говорят, что здоровая печень очищает себя сама.
Так кто прав — сторонники детоксов или доказательная медицина? Что думаете? 👇
Время с пользой
