Морковь для зрения
«Ешь морковку — будешь лучше видеть». Этот миф родился в военные годы для маскировки разработки радаров. Но доля правды есть.
✅ Что правда:
• Морковь богата бета-каротином, который необходим для здоровья сетчатки.
❌ Что миф:
• Не улучшит остроту зрения (близорукость, дальнозоркость).
• Не вылечит катаракту или глаукому.
Лучшие продукты для глаз: Листовая зелень, черника, жирная рыба, яйца.
Время с пользой