Синяк — это кровоизлияние.
Чтобы он быстро сошёл, нужно действовать в первые 15-30 минут.
✅ Алгоритм:
1. Холодный компресс — 15 минут.
2. Через сутки — грелка 3-4 раза в день.
3. Гепариновая мазь или троксевазин — 2-3 раза в день.
Совет от меня:
Если синяки появляются «на пустом месте» — сдайте анализ на свёртываемость крови и проверьте печень.
Время с пользой