Публикация от 28 июня 2026

Что полезнее: морская или поваренная соль?🧂 🩺 Факты: • На 97-98% состав одинаков. ✅ Главное отличие: • Морская соль часто крупнее, кристаллы меньше растворяются — можно пересолить блюдо, не почувствовав. • Поваренная соль обычно йодированная — профилактика болезней щитовидки. Мой вердикт: Выбирайте ту, что нравится по вкусу. Польза в количестве. Норма — 5 г в день (чайная ложка без горки). Время с пользой