Публикация от 19 июня 2026

Почему советские спортсмены пили томатный сок перед стартом 🍅 В СССР томатный сок был в каждой столовой. Его давали в санаториях, детсадах и даже спортсменам перед соревнованиями. Не просто так. ✅ Томатный сок содержит ликопин — антиоксидант, который защищает сосуды и сердце. А калий укрепляет мышцы и предотвращает судороги. Плюс — природный энергетик без кофеина. Рецепт «Советский допинг»: стакан свежего томатного сока с щепоткой соли и каплей лимонного сока — за 30 минут до нагрузки. Даёт энергию без скачков давления. ⚠️ С осторожностью при гастрите с повышенной кислотностью — сок раздражает желудок. А вы пьёте томатный сок или считаете его «мусором»? 👇