Публикация от 8 июня 2026

Запоры: чернослив с кефиром за одну ночь 💩 Слабительные таблетки вызывают привыкание. А чернослив работает без вреда. ⚠️ Чернослив содержит сорбит — природное слабительное. Кефир — пробиотики для микрофлоры. Рецепт «Ночной веник»: 5-6 штук чернослива залейте кипятком на 10 минут, мелко нарежьте. Добавьте стакан кефира и 1 ч. ложку овсяных отрубей. Выпейте перед сном. Утром — лёгкий туалет. Курс — 5 дней, перерыв — 2 дня. Не вызывает привыкания. А вы знали, что слабительные таблетки убивают кишечник? 👇