Публикация от 25 мая 2026

Фасоль признали одним из самых полезных продуктов — исследователи Учёные отмечают, что фасоль богата растворимой клетчаткой, которая поддерживает работу кишечника и может положительно влиять на состояние кожи и обмен веществ. Также бобовые помогают выработке бутирата — вещества, связанного со снижением воспаления и поддержкой работы нервной системы. Отдельно исследователи изучают фазеоламин — компонент фасоли, который может влиять на усвоение углеводов и аппетит. 🌿 Время с пользой - подписаться