Публикация от 24 мая 2026

Как выбрать полезный чай? • Выбирайте крупнолистовой чай. • Не покупайте чаи «со вкусами», лучший чай – это чай без ароматизаторов. Если хотите чай с добавками, пусть это будут кусочки фруктов или ягод и натуральные травы. • Старайтесь как можно реже употреблять пакетированные чаи, в них пыль и чайный отсев, красители и ароматизаторы. Безопасным считается употребление до 400 мг кофеина в день – это 2–3 кружки черного или зеленого чая. 🌿 Время с пользой - подписаться