🍏 Напиток из льняных семян и мёда для здорового пищеварения
🌿 Готовый напиток содержит много клетчатки, которая работает как мягкая щетка для кишечника.
Он бережно поддерживает всю пищеварительную систему, помогая ей работать стабильнее и без сбоев.
🥄 Что понадобится для приготовления этого полезного смузи? Всего четыре простых ингредиента, которые найдутся почти на любой кухне.
🔥 1 стакан чистой воды комнатной температуры
🔥 1 столовая ложка натурального мёда (лучше брать жидкий)
🔥 1 столовая ложка семян льна (можно чуть с горкой)
🔥 1 зелёное яблоко среднего размера
Зелёное яблоко очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками. Именно зелёные сорта содержат меньше сахара и больше полезных кислот для пищеварения.
🔄 Отправляем яблоко в блендер, добавляем воду, мёд и семена льна. Измельчаем всё до состояния однородной густой смеси — примерно 1-2 минуты на средней скорости.
🥤 Пьем напиток свежим, желательно утром натощак или между приемами пищи. Льняные семена разбухают в желудке и создают чувство сытости, одновременно очищая стенки кишечника
🌿 Время с пользой - подписаться
