🦶 Раствор для уставших ног
Наши ноги ежедневно выдерживают большую нагрузку, поэтому им тоже нужен отдых и забота. Существует простой способ помочь снять усталость и напряжение после долгого дня.
🛁 Как приготовить ванночку для ног
В таз или небольшое ведро налейте 2–3 литра тёплой воды. Растворите немного хозяйственного мыла, чтобы вода стала мутной, похожей на молоко.
Затем добавьте: — горсть пищевой соды — горсть морской или обычной соли
Хорошо размешайте до растворения. После этого можно добавить немного горячей воды, чтобы температура была комфортной. В конце добавьте около 10 капель йода и ещё раз перемешайте.
⏱️ Как использовать Опустите ноги в раствор примерно на 15 минут, чтобы дать им возможность расслабиться и восстановиться после нагрузки.
🌿 Время с пользой - подписаться
