Публикация от 14 апреля 2026

Жвачка: 7 минут хватит, чтобы не навредить! Расскажу, почему 5-7 минут — это максимум. ⚠️ Что будет, если жевать дольше: • Перегрузка челюсти — повышенный риск проблем с височно-нижнечелюстным суставом • Износ пломб и коронок — лишняя нагрузка на зубы • Угроза брекетам — жевательная резинка может повредить конструкцию ❌ Опасность для желудка: → Выработка соляной кислоты без пищи → Риск гастрита и изжоги → Особенно вредно натощак ✅ Оптимальный режим: • 5-7 минут после еды — освежает дыхание и очищает зубы • Выплюнуть — и дать организму отдохнуть 💡 Совет: Выбирайте жвачку без сахара с ксилитом — она безопаснее для эмали. 🌿 Время с пользой - подписаться