Публикация от 12 апреля 2026

КАК есть, чтобы не стареть. Именно КАК, а не что и во сколько. Кстати, время приема пищи — совсем ни на что не влияет. Первая особенность нашей кухни - почти полное отсутствие молочных продуктов. А главный принцип: вся еда готовится из свежайших продуктов. Еду мы готовим на на пару, а рыбу часто едим практически сырой. Но самый частый вопрос в мой адрес: «почему ты всегда ешь палочками?» Отвечаю: Способ еды палочками замедляет трапезу. В результате за один прием пищи японец в среднем съедает на 20% меньше европейца. Не случайно у нас в ходу поговорка "наесться на восемь десятых". Обязательно попробуйте этот метод! 🌿 Время с пользой - подписаться