Публикация от 7 апреля 2026

🐟 Печень трески — польза и норма в неделю Печень трески богата витамином D, омега-3 и ретинолом. Она укрепляет кости, иммунитет и зрение, особенно полезна в тёмное время года. 🥄 Достаточно 30–40 граммов (примерно две чайные ложки) в день 2–3 раза в неделю. Избыток витамина А может навредить печени. 🌿 Время с пользой - подписаться