5 способов поддержать суставы при артрозе без таблеток 🦴
Суставы любят тепло, движение и правильную еду. Вот что реально работает.
1️⃣ Варёный рис — выводит лишние соли. Замочите рис на ночь, утром варите без соли и ешьте натощак. Курс — 10 дней.
2️⃣ Салат из чёрной и зелёной редьки — по 100 г в день, 3 недели. Чистит суставы и разгоняет обмен веществ.
3️⃣ Напиток с яблочным уксусом и мёдом — 2 ч.л. уксуса + 2 ч.л. мёда + стакан воды. Пить 2 раза в день 10 дней. Снимает воспаление.
4️⃣ Лавровый отвар — 5 листьев на 280 мл воды, кипятить 5 мин, настоять 30 мин. Разбавлять 1 ст.л. на стакан воды, пить каждый час 5 дней. Выводит соли.
5️⃣ Травяной чай из петрушки и сельдерея — мягко чистит и снимает отёки.
Вывод: Суставы не любят голод и холод. Кормите их правильно — и они будут служить долго.
А вы пробовали чистить суставы рисом или только таблетками? 👇
🌿 Время с пользой - подписаться
