✅У некоторых людей, особенно склонных к мигрени, может возникать дискомфорт или головная боль в те моменты, когда они делают различные тугие прически.
👉Напомню, что кожа — это самый большой по площади орган, и кожа головы ничем не отличается от кожи на других участках тела. Она имеет такое же свойство растягиваться, имеет потовые железы и множество нервных окончаний. При создании хвоста или пучка кожа стягивается вслед за волосами, что оказывает давление на волосяные фолликулы (корни волоса), которые заканчиваются нервными окончаниями, это вызывает нарушение кровообращения, что и вызывает головную боль.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Морковь и её сок оказывают благотворное влияние на организм. Они способствуют выведению желчи и очищению организма. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря.
Морковный сок помогает справиться с вздутием живота, обволакивая стенки кишечника и уменьшая раздражение. Регулярное употребление моркови помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Калий, содержащийся в моркови, способствует улучшению кровообращения, а кумарин помогает защитить здоровье сердца.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Какую пользу таит в себе сыр?!
Сыр содержит витамин D, который редко встречается в других продуктах, и обеспечивает дневную норму кальция в 100 граммах.
Благодаря своей калорийности, он может восполнять запас энергии и долго насыщать, делая его полезным перекусом.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Как правильно заваривать шиповник ? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! ✅
1. Промойте 10-15 ягод шиповника под проточной водой.
2. Переложите ягоды в стеклянную емкость или термос с колбой из стекла, так как контакт с металлом может быть вреден.
3. Залейте ягоды горячей водой (0,5 литра) с температурой не выше 60°C. Вода должна быть не кипятком, а немного остывшей после кипячения.
4. Если используете банку, укутайте её и поставьте в теплое место.
5. Настаивайте напиток в течение 12 часов.
Обратите внимание: 10-15 ягод шиповника содержат суточную норму витамина C. Превышение этой дозы может негативно сказаться на здоровье
👉 Время пенсионера! Подписаться
Полезное упражнение для восстановления мозговой деятельности!
Не даром в китайской медицине существуют несколько упражнений такого типа. Это профилактика таких болезней как Паркинсон и Альцгеймер. Предлагаю упрощенный вариант упражнения, что бы не было проблем и травм.
Поставьте спинкой к себе, устойчивый, не шатающийся стул.
Крепко возьмитесь руками за спинку и осторожно поднимите на 20-30 см левую ногу.
В этом положении надо простоять, для начала, несколько секунд. Поменяйте ноги. Опустите левую, поднимите правую.
Не закрывайте глаза. Задача - довести продолжительность до 1 минуты.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Как выбрать чай?
• Выбирайте крупнолистовой чай.
• Не покупайте чаи «со вкусами», лучший чай – это чай без ароматизаторов. Если хотите чай с добавками, пусть это будут кусочки фруктов или ягод и натуральные травы.
• Старайтесь как можно реже употреблять пакетированные чаи, в них пыль и чайный отсев, красители и ароматизаторы.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Настой календулы при воспалении глаз
Календула издревле применялась как мягкое средство для глаз.
📗Рецепт:
1 ч. ложку цветков залить 150 мл кипятка, настоять 15 минут. Процедить, остудить. Делать компрессы или промывать глаза.
💚Польза: снимает покраснение, усталость и воспаление.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Зелёный чай — напиток долголетия и ясного ума
Польза:
💚Содержит катехины — антиоксиданты, защищающие клетки от старения.
💚Улучшает работу мозга и концентрацию.
💚Снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сердца.
✅Совет: заваривайте зелёный чай не кипятком, а водой около 80°C — так сохраняется больше пользы и меньше горечи.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Голубая мечта модников
Джинсы "Montana". Стоимость у фарцовщиков была 150-250 pyблей. Качество пoзволяло нocить их годами.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Батон московский по 25 копеек
Такого хлеба, как тогда, уже не встретишь, по цене и качеству - точно!
👉 Время пенсионера! Подписаться
🌿 Три рецепта для здоровья сердца и сосудов
1️⃣ 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).
2️⃣ 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
3️⃣ 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.
👉 Время пенсионера! Подписаться
Чем полезна поза дерева 💥
Поза дерева считается базовой асаной, мастера рекомендуют выполнять ее начинающим, так как она способствует развитию нескольких важных качеств.
Упражнение учит балансу и улучшает нервную систему, так как терпение и сосредоточенность положительно влияют на нервную систему. Кроме того, поза укрепляет нижнюю часть тела, в частности, внутреннюю поверхность бедер и подколенные сухожилия
👉 Время пенсионера! Подписаться
Мёд с корицей при боли в суставах
Старинное восточное средство, которое использовали для гибкости суставов.
🟢Рецепт:
Смешайте 1 ст. ложку мёда с 1/2 ч. ложки молотой корицы. Принимайте утром натощак и вечером перед сном, запивая тёплой водой.
✅Польза: уменьшает воспаление, повышает подвижность суставов, укрепляет связки.
👉 Время пенсионера! Подписаться
