Состояние потока: когда время летит незаметно 🌊
Бывало ли у вас, что вы так увлечены делом, что не заметили, как прошло три часа? Это состояние называют «потоком».
Что это такое ⬇️
🔹 Человек полностью погружён в деятельность, ни на что не отвлекается и ни о чём не переживает.
🔹 Он абсолютно сосредоточен и получает удовольствие от дела.
🔹 При этом он не обязательно напряжён: скорее расслаблен, несмотря на сложность задачи.
Само понятие существует тысячи лет под другими названиями, в том числе в восточных учениях. А ещё важно: по-настоящему оказаться в потоке трудно, если не видишь в жизни цели или смысла.
Упражнение на сегодня ⬇️
1️⃣ Вспомните, когда вы в последний раз были в потоке.
2️⃣ Что вы тогда делали? С кем были?
3️⃣ Запишите, чтобы повторить это на этой неделе.
Можно записывать всё, что вызывает такие ощущения: так проще найти новые способы оказаться в потоке.
Когда у вас в последний раз время пролетело незаметно? ✍️
❤️ — если откликнулось
Время быть собой | Саморазвитие
