Моаи: круг людей, который держит всю жизнь 🍵
На японском острове Окинава очень много долгожителей, и учёные называют такие места «голубыми зонами». Там есть традиция под названием «моаи».
Моаи — это группа поддержки, которая собирается ещё в детстве человека и остаётся с ним на протяжении всей жизни. Когда-то она помогала деревне делить ресурсы и выручать людей деньгами. Сегодня это круг, где люди встречаются, чтобы поделиться советом, попросить о помощи и просто поговорить.
Как собрать свой маленький круг ⬇️
1️⃣ Назовите двух-трёх человек, на которых вы можете положиться в трудную минуту.
2️⃣ Назначьте регулярную встречу: чай раз в неделю или звонок раз в месяц.
3️⃣ Напишите тому, с кем давно не общались, но кто занимает место в вашем сердце.
4️⃣ Не отказывайтесь от новых знакомств: связи с возрастом естественно редеют, и круг нужно подпитывать.
Моаи не требует больших событий: достаточно, чтобы вы были друг у друга.
Кто в вашем кругу поддержки? Отметьте реакцией ⬇️
🤟 — семья
🙏 — друзья
😎 — коллеги и соседи
Время быть собой | Саморазвитие
