Эпиктет, «Энхиридион» 📜
«Из всего, что существует, одно зависит от нас, а другое не зависит. От нас зависят суждение, стремление, желание, нежелание, то есть всё, что наше собственное дело. Не зависят от нас тело, имущество, слава, должности, то есть всё, что не наше дело.»
«Если ты примешь чужое за своё, то будешь терпеть неудачи, огорчаться и обвинять всех вокруг. А если своим будешь считать только своё, никто тебя не принудит и не помешает тебе, и ни на кого ты не будешь в обиде.»
Это слова римского философа-стоика Эпиктета, который жил почти две тысячи лет назад и в молодости был рабом. Его беседы записал ученик (в вольном переводе).
Что в них важного ⬇️
Многие наши тревоги растут оттуда, где мы пытаемся управлять тем, что нам не подчиняется: чужим мнением, погодой, поведением других, прошлым. А силы уходят зря.
Попробуйте сегодня вечером: возьмите лист и проведите линию посередине.
1️⃣ Слева запишите то, что зависит от вас
2️⃣ Справа то, что от вас не зависит
Затем выберите из левой колонки одно действие на завтра. А правую пока оставьте как есть.
Какую заботу вы можете сегодня отпустить? 🌙
Время быть собой | Саморазвитие
