Перед сном: сценарий «уже случилось» 🌙
Невилл Годдард в книге «Чувства — это секрет» пишет, что засыпание — особое время, когда сознание наиболее восприимчиво, и советует уходить ко сну с ощущением, что желание уже исполнено. По его мысли, важнее всего не слова, а чувство: каково это, когда уже так.
Попробуйте по-своему ⬇️
1️⃣ Выберите одно желание на ближайшее время, лучше конкретное и достижимое.
2️⃣ Лёжа в постели, представьте короткую сцену уже после того, как оно исполнилось: где вы, что видите, что говорите, чему радуетесь.
3️⃣ Побудьте в этом чувстве благодарности и спокойствия минуту-две.
4️⃣ Не думайте о том, как это произойдёт: автор советует держать в голове только результат.
5️⃣ Засыпайте, не проверяя, «получается ли».
Это взгляд автора, а не научно доказанный метод. Действия днём никто не отменял 😉
Спокойной ночи 🤍
Время быть собой | Саморазвитие
