7 установок на новую неделю 🌙
Воскресный вечер — хорошее время, чтобы настроиться на неделю. Короткие фразы без частицы «не» легче повторять и запоминать ⬇️
1️⃣ Я начинаю неделю спокойно
2️⃣ У меня достаточно сил на важное
3️⃣ Я иду шаг за шагом
4️⃣ Я выбираю главное
5️⃣ Я слышу себя и своё тело
6️⃣ Я справляюсь и прошу помощи, когда нужно
7️⃣ Я заканчиваю каждый день с благодарностью
Как использовать: выберите одну-две фразы и повторите их медленно, вслух или про себя, перед сном и утром. Джон Кехо в книге «Подсознание может всё!» советует просто повторять, не споря с собой: верить сразу необязательно.
Какую фразу возьмёте на понедельник? 🤍
Время быть собой | Саморазвитие
