Мудрая мысль дня 🌿
«Спокойствие — это навык, а не черта характера»
Что это значит ⬇️
Спокойные люди не родились такими: они научились делать паузу между событием и ответом. Раздражение приходит само, а вот как ответить — можно выбрать.
Попробуйте сегодня: прежде чем отвечать на неприятное сообщение или слова, сделайте один медленный вдох и выдох. Хватит и 10 секунд, чтобы ответить по-другому.
❤️ — если откликнулось
Время быть собой | Саморазвитие