Когда важно обратиться за помощью ⬇️
Если усталость не проходит больше 2 недель, появляются апатия, слёзы, тревога, бессонница или чувство бессмысленности — обратитесь к психологу, психотерапевту или врачу.
Просить помощи — нормально. Беречь себя — не роскошь, а опора, на которой держится всё остальное.
❤️ если полезный пост
Время быть собой | Саморазвитие