Публикация от 15 мая 2026

Когда вы жестоки сами с собой, презираете и стыдите себя, это лишь увеличивает общее количество жестокости в мире.  Когда же вы относитесь к себе по-доброму и с сочувствием, этих качеств в мире становится больше. Проявлять бережность и сострадание к самим себе — вовсе не эгоизм и нытьё.  Подарить себе доброту — самое меньшее, что вы можете сделать ради изменения к лучшему. И одновременно — самое главное.  Эмили Нагоски Время быть собой