Публикация от 5 ноября 2026

☕️ Чай или кофе — что лучше для давления? 🩸 Кофеин временно повышает давление на 5–10 мм рт. ст. у гипертоников. У здоровых людей давление возвращается к норме через 1–2 часа. 🍵 Зелёный чай снижает давление при регулярном употреблении за счёт катехинов и мягкого мочегонного эффекта. ☕️ Чёрный чай тоже может снижать давление, но слабее зелёного. У гипертоников кофе в больших дозах (3+ чашки) может вызвать скачки. 🍵 Если у вас гипертония — предпочтительнее зелёный чай или кофе без кофеина. При нормальном давлении — оба напитка безопасны в умеренных дозах. Врач старой закалки. Подписаться