Публикация от 20 октября 2026

🍲 Супы — обязательно для желудка или пережиток прошлого? 🍵 Супы полезны, но не обязательны. Тёплая жидкая пища облегчает пищеварение, особенно при гастрите и пониженной кислотности. 🦷 Овощные супы дают клетчатку и жидкость, но не заменяют твёрдую пищу, которая тренирует жевательные мышцы и стимулирует выделение слюны. 🔥 Костные бульоны содержат коллаген и глицин для суставов и нервной системы. Но обычные супы без бульона — просто вода с овощами. 🍲 Если у вас нет проблем с ЖКТ, супы не обязательны. Главное — баланс жидкости и клетчатки в рационе. Врач старой закалки. Подписаться