Публикация от 14 октября 2026

Лук может поддерживать здоровье сосудов! Употребление лука связывают со снижением риска образования тромбов. Он способствует разжижению крови, улучшает кровоток и помогает защищать стенки сосудов от повреждений. Благодаря своим свойствам лук может оказывать комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему и поддерживать её работу. Чтобы эффект был более выраженным, рекомендуют употреблять около 50 г в день (примерно 1/4 луковицы). Если вы едите лук в сыром виде, старайтесь не промывать его водой — считается, что при этом часть веществ, полезных для сосудов, может вымываться. Врач старой закалки. Подписаться