Публикация от 10 октября 2026

🚿 Горячий душ утром: вреден для мужской фертильности 🧬 Горячий душ (выше 40°C) повышает температуру яичек, подавляя выработку тестостерона и сперматогенез. 10 минут в горячей воде снижают количество сперматозоидов на 20–30 процентов на 2–3 месяца. 💦 Горячий душ также расширяет сосуды, резко снижая давление у гипотоников и вызывая головокружение. У гипертоников — наоборот, спазм и скачок давления. 🌡️ Оптимальная температура душа — 36–38°C. Контрастный душ тренирует сосуды, но не перегревает репродуктивную систему. 🚿 Если планируете зачатие — откажитесь от горячих ванн и душа за 2–3 месяца до. Врач старой закалки. Подписаться