Главная причина большинства болезней — не еда, не погода и даже не экология. А нервы.
Стресс копится годами, бьёт по сердцу, желудку, коже и сну. Хроническое напряжение выматывает тело не хуже тяжёлой работы.
Если не хотите срываться и жить на таблетках — начните с простого. Успокаивающие травы — не панацея, но отличная поддержка. Вот список:
🟢Ромашка
🟢Пустырник
🟢Зверобой
🟢Лаванда
🟢Мелисса
🟢Валериана
🟢Мята
🟢Женьшень
🟢Элеутерококк
🟢Хмель
🟢Душица
🟢Боярышник
🟢Ландыш
🟢Белокудренник чёрный
Заваривайте чай, дышите глубже, не держите всё в себе. И пусть нервничает тот, у кого нет травяного сбора под рукой 😄
Часто нервничаете?
❤️ — к сожалению, да
👍 — ну так, иногда
🔥 — практически нет!
Врач старой закалки. Подписаться
