Публикация от 5 августа 2026

🩺 Простата: профилактика заболеваний после 40 лет 🏥 Ежегодный осмотр уролога и анализ ПСА после сорока лет обязательны, даже если ничего не беспокоит. Рак протекает тихо. 🚶 Регулярная физическая активность и отказ от длительного сидения улучшают кровообращение в малом тазу. Вставайте. 🥦 Томаты и крестоцветные содержат ликопин и сульфорафан, снижающие риск гиперплазии простаты. Включайте в рацион. ➖ Учащённое ночное мочеиспускание или слабая струя — повод для немедленного визита к врачу. Не списывайте. Врач старой закалки. Подписаться