❤️ Давление: какое считается нормой в разном возрасте
📊 Оптимальное давление для взрослого до шестидесяти пяти лет — ниже ста тридцати на восемьдесят пять. Выше — повод для контроля.
👵 После шестидесяти пяти допускается верхнее до ста сорока при хорошем самочувствии. Цифры индивидуальны.
🧂 Соль и стресс — главные бытовые провокаторы гипертонии. Ограничьте натрий до чайной ложки в день.
🩺 Измеряйте давление утром и вечером в покое и ведите дневник для врача. Один скачок — не приговор.
Врач старой закалки. Подписаться