🍮Коллагеновые желе-кусочки — вкусная поддержка кожи и суставов
Домашний десерт, который работает на красоту изнутри. Простой способ дать организму аминокислоты для собственного коллагена — настоящий помощник для кожи, ногтей и связок.
⚫️Желатин — источник глицина и пролина, благодаря которым кожа станет упругее, а суставы — благодарнее.
⚫️ Витамин C из сока — помогает «собирать» коллаген.
⚫️ Регулярность важнее дозы — понемногу каждый день и результат заметнее.
Рецепт:
1️⃣7 ч. л. желатина залей стаканом холодной воды на 10 минут.
2️⃣Прогрей на водяной бане до растворения, вмешай стакан сока или молока, разлей по формам и охлади 2–3 часа.
Как есть:
✔️1–2 кусочка в день (ориентир — 10–15 г желатина).
Врач старой закалки. Подписаться
