Публикация от 22 июня 2026

Чернослив сохранит ваши кости! ✅Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. ✅Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. ✅В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей. Врач старой закалки. Подписаться