Публикация от 21 июня 2026

🍓 Почему стоит есть малину чаще Сезонная ягода — не только про вкус, но и про питательную ценность. Что содержит малина ❤️ до 1/3 суточной нормы витамина C и марганца ❤️ железо ❤️ кальций ❤️ цинк ❤️ витамины группы B, E и K Возможные преимущества ❤️ антиоксиданты поддерживают клетки мозга ❤️ флавоноиды участвуют в защите нейронов и когнитивных функций ❤️ обладает противовоспалительными свойствами ❤️ может способствовать более быстрому восстановлению при простуде ❤️ подходит при контроле веса Как употреблять ❤️ до 200 г в день ❤️ предпочтительно в первой половине дня Врач старой закалки. Подписаться