👐 Точка Нэй-гуань — ключ к спокойствию и здоровому сердцу
В восточной медицине сердце называют «обителью духа». А точка Нэй-гуань — это его главный помощник.
Воздействие на неё помогает:
❤️ Улучшить работу сердца и сосудов
❤️ Устранить бессонницу и тревожность
❤️ Снять боли в груди и облегчить дыхание
❤️ Справиться с отёками и внутренним напряжением
Где искать точку Нэй-гуань?
1️⃣ Сожмите кулак — между двумя сухожилиями на внутренней стороне предплечья
2️⃣ Отступите от складки запястья вверх примерно на ширину двух пальцев
3️⃣ Это и есть нужная точка
Как правильно воздействовать:
❤️ Подушечками двух пальцев сделайте 50 мягких нажатий
❤️ Повторите на второй руке
❤️ Лучшее время — перед сном или во время стресса
Врач старой закалки. Подписаться
