При вздутии живота пейте воду!
Почему-то принято думать, что вода сделает только хуже, но я не согласен с этим утверждением. Если вы употребляете много клетчатки, то организму нужно больше воды, чтобы работать эффективнее. Клетчатка водорастворима, так что, если выпить воды, работа кишечника улучшится и ощущение вздутия пройдет.
Так же при обезвоживании - организм начинает употреблять ту воду, что уже есть в нем, оставляя вас с ощущением раздутости.
Врач старой закалки. Подписаться