Отеки, морщины: как осанка влияет на красоту лица?
🌿Красота и здоровье человека напрямую связаны с правильной осанкой.
🌿Позвоночник является основой, объединяющей все органы и системы нашего тела в единое целое, поэтому ровная и красивая спина — это не только эстетично, но и необходимо для нормального функционирования организма.
🌿Если есть мышечные зажимы в области надплечий и самой шеи, то значит приток богатой кислородом и микроэлементами крови будет частично ограничен.
✨Делайте это упражнение для правильной осанки:
Подойдите к стене и встаньте так, чтобы пятки, икры, ягодицы, лопатки, плечи и затылок касались стены. Руки свисают свободно, не прижимайте их к стене. Макушкой тянитесь вверх. В таком положении нужно простоять три минуты. Постепенно увеличивайте это время до 10 минут.
Врач старой закалки. Подписаться
