Публикация от 31 октября 2026

🥣 Обязательно ли есть суп каждый день? Многие с детства привыкли считать, что без первого блюда питание неполноценное. Но действительно ли суп так необходим организму? ▫️ Дополнительная жидкость. Супы помогают восполнять потребность в воде. ▫️ Источник овощей. В составе могут быть клетчатка, витамины и минералы. ▫️ Питательность. Мясо, рыба, бобовые и крупы делают блюдо более сытным. 💚 Главное: суп не является обязательной частью рациона. Все необходимые питательные вещества можно получить и из других блюд. Карина Шарапова | Нутрициолог