Нужны ли жиры в рационе во время похудения?
▫️ При снижении веса жиры не стоит полностью исключать из питания. Разбираемся, какую роль они играют в организме, почему влияют на чувство сытости и как грамотно вписать их в рацион, сохраняя баланс питательных веществ и умеренную калорийность.
Карина Шарапова | Нутрициолог
