Откуда на самом деле берётся лишний вес?
▫️Гормоны могут влиять на массу тела, но эндокринные нарушения — далеко не самая частая причина ожирения.
▫️В большинстве случаев вес постепенно растёт из-за длительного избытка калорий в сочетании с низкой физической активностью. Роль играют малоподвижный образ жизни, недостаток бытового движения и частое употребление калорийной пищи.
▫️Поэтому чаще причина — не «сбой гормонов», а устойчивый профицит энергии.
Карина Шарапова | Нутрициолог