Какие продукты помогают удерживать вес в норме 🥗
▫️Поддержание здорового веса — это не постоянный контроль каждой крошки и жёсткие запреты. Гораздо важнее, чтобы рацион регулярно обеспечивал организм белком, клетчаткой, полезными жирами и сложными углеводами.
Карина Шарапова | Нутрициолог
