Почему вес вдруг перестал снижаться? ⚖️
Вы стараетесь, соблюдаете питание, двигаетесь — а цифра на весах будто застыла. Знакомо?
▫️Вес не всегда отражает изменения жировой массы. На него влияют вода, соль, цикл, стресс, сон и даже непривычная нагрузка.
▫️Поэтому не стоит оценивать прогресс по одному взвешиванию.
Карина Шарапова | Нутрициолог