Публикация от 25 августа 2026

Почему после похудения вес может немного вернуться? ⚖️ Небольшие колебания веса — это нормально. На цифру на весах влияют вода, количество соли и углеводов, цикл, пищеварение и объём пищи. ▫️Не оценивайте результат по одному взвешиванию. ▫️Смотрите на динамику за несколько недель. ▫️Ориентируйтесь не только на вес, но и на объёмы. Главное — оценивать общую тенденцию, а не каждое изменение цифры. Карина Шарапова | Нутрициолог